- Dec 13 Thu 2018 15:00
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租屋族推薦2項「開伙神器」
- Dec 10 Mon 2018 15:00
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單用牙刷還不夠 牙醫們教你如何正確潔牙
【大紀元2016年08月11日訊】（大紀元記者韓婕編譯報導）臺灣一名20歲妙齡女郎只用牙刷清潔牙齒，就醫時發現多處蛀牙。其實，潔牙單靠牙刷還不夠，還要能清潔牙菌斑最易躲藏的牙肉、牙齒間及牙縫。我們來看看英國專業牙醫教你如何保護自己的牙齒。
- Nov 22 Thu 2018 19:30
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原來腳是另一心臟！泡腳養生，溫度是關鍵~
- Sep 03 Mon 2018 11:00
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夏季空調房溫濕度很重要！
很多人有疑慮，台灣是海島，已經這麼潮溼，為什麼還要加溼呢？
邦妮幫大家做功課，找到關鍵原因囉！🧐其實，「冷氣機」運作時就像一台超強除濕機，
吹久了室內濕度往往會掉到 40% 以下！📉
這時候不只皮膚會抗議，連呼吸道都會覺得乾乾的不舒服。想要在冷氣房待得舒適又水嫩，邦妮整理了 【冷氣房 3 大舒適法則】：
- Aug 31 Fri 2018 11:00
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夜夜與塵蟎共枕眠難怪......！
- Aug 29 Wed 2018 11:00
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一變天，關節就酸痛！
- Aug 29 Wed 2018 11:00
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過敏藏在細節裡！
過敏藏在細節裡，每天躺的床就是塵蟎的窩！
每當季節轉換之際，是否覺得鼻子又開始蠢蠢欲動，開始打噴嚏？這是由於換季時溫差較大，再加上台灣氣候溫暖潮濕，孳生提供塵蟎孳生的有利條件，一旦不慎吸入塵蟎及其排泄物，就會引發惱人的過敏反應。
- Jun 11 Mon 2018 11:00
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夏天出汗有10大驚人好處
古語有個說法，叫「冬不爐，夏不扇」。
意思是說，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。
夏天不要一個勁兒地扇扇子，應讓身體自然排汗。💦
人本身就要是順應自然，冬天接受寒冷的刺激，夏天體驗炎熱的感覺，
過得太舒適了，身體自然會出毛病。😨
冬冷夏熱是自然規律，養生最重要的就是順應四時，
但是現代人活得就像反季節蔬菜一樣，冬暖夏涼。
大家都知道這樣的菜味不好，可見這樣的「反季節」生活方式，
無法塑造一個健康的身體。所以，夏天就應該讓自己大汗淋漓，身體才痛快！
- Jun 04 Mon 2018 11:00
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曬棉被的方式你做對了嗎？
不要再做白工了，錯誤的除蟎方式，讓你累了個半死卻沒有效果啊！
除蟎，光是用吸塵器是不夠的喔！
來看看專家怎麼說~
台灣各地溫度直飆38度，太陽炙熱到許多人開始拿棉被出來曬，但其實單純曝曬並不管用，要多準備一個黑色塑膠袋套起來曬。香港蟲害管理學會主席陳澤森表示，利用約攝氏60度的熱力，就能殺掉棉被裡的塵蟎，如果在用黑色膠袋包起來成效更好，「由於黑色吸熱的原理，溫度就會提高」。
- May 25 Fri 2018 15:30
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枕頭多達１６種黴菌，你敢睡嗎？
枕頭是多達10種以上的黴菌溫床。不想與黴菌、塵蟎共枕，就要好好清潔枕頭。
但是記憶枕、羽絨枕、棉花枕種類繁多，你知道不同枕頭該怎麼清潔嗎？
國外研究指出，一個枕頭平均可孳生多達16種黴菌，同時也是塵蟎的溫床，
專家建議每3～6個月清潔一次枕頭；至於枕頭套，則是每3個星期就應該清洗一次。
但是台灣夏季濕熱，清潔枕頭的次數可能還要更多。
- May 21 Mon 2018 15:00
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除塵蟎防過敏，這樣做才對！
相信很多粉絲朋友都有塵蟎過敏的困擾，小幫手今天就來分享一下如何有效除蟎！
據估計，台灣每3個人就有1個人受過敏問題所苦，
尤其台灣氣候溫暖、潮濕，更利於過敏原的滋長，
其中又以塵蟎最讓人頭痛，到底該如何才能抑制塵蟎滋長？
塵蟎喜歡待在溫暖潮濕的地方，因此，
想要殺死塵蟎最重要就是要控制「溫度」與「濕度」這兩大重點！
消除塵蟎方法1-維持低濕環境：
台灣的環境濕度普遍偏高，建議可善用除濕機將環境濕度維持在50%以下，讓塵蟎無法生存。
消除塵蟎方法2-高溫殺菌法：家中寢具、衣物、玩具、地墊等應定期清洗、
除塵，且水洗時建議採60℃以上高溫清洗，或者清洗後採日曬乾燥，
也可搭配使用烘衣機提高殺菌溫度，溫度超過60℃塵蟎即無法存活。
消除塵蟎方法3-低溫冷凍法：若無法用高溫清洗、曝曬時，低溫冷凍不失為好方法之一。
例如孩童的絨毛玩具若無法高溫水洗、烘乾時，可先用袋子包好放入冷凍庫冰凍一日，
再取出曬乾，一樣可有效殺死塵蟎。
★值得留意的是，活的塵蟎是過敏原，而死掉的塵蟎屍體、排泄物等仍會誘發過敏反應！
因此建議在殺死塵蟎後，可再搭配拍打、吸塵器等工具，以清除殘留的塵蟎屍體。★
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