很多人有疑慮，台灣是海島，已經這麼潮溼，為什麼還要加溼呢？ 邦妮幫大家做功課，找到關鍵原因囉！🧐
其實，「冷氣機」運作時就像一台超強除濕機， 吹久了室內濕度往往會掉到 40% 以下！📉 這時候不只皮膚會抗議，連呼吸道都會覺得乾乾的不舒服。
想要在冷氣房待得舒適又水嫩，邦妮整理了 【冷氣房 3 大舒適法則】：
1️⃣ 溫差不要太大 🌡️ 室內外溫差建議控制在 5℃ 左右。 才不會讓身體因為忽冷忽熱，感覺疲累或調適不過來喔！
2️⃣ 黃金濕度 50～60% 💧 這是人體感覺最舒服的濕度範圍！ 當冷氣把水份抽乾時，適度用加濕器補水， 就能避免喉嚨乾卡、皮膚緊繃變成乾妹妹！
3️⃣ 內外都要補水 🥤 除了多喝水補充體內水份， 環境的保濕也很重要！環境水潤了，皮膚的水份才留得住呀～
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