很多人有疑慮,台灣是海島,已經這麼潮溼,為什麼還要加溼呢?
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以下轉載自: 每日頭條

 

空調房的溫濕度怎麼調控最好?小編建議,室內外溫差5℃左右是肌膚能自我調節皮脂分泌的範圍,冷氣不必開太強,比室外低5度,讓濕度降到50%,就很舒適了。今天小編就詳細為您講解夏季空調房溫濕度應如何掌控。

夏季空調房溫濕度如何掌控得當?

夏天開著空調吹冷氣是一大享受,但是吹久了,對肌膚是一種負擔!究竟空調房的溫濕度怎麼調控最好?要知道恰到好處的溫濕度,讓空調房也能變身「美容沙龍」!
 

1. 室內外溫差5~7℃

忽冷忽熱,肌膚也會「中暑」, 夏天高溫隨便都會飆過35℃,而涼爽的冷氣房往往低於攝氏25℃,溫差至少超過10℃!滿頭大汗進入了冷氣房,最容易發生血管急速收縮,造成頭痛。相反的,如果離開冷房外出,由冷轉熱,身體容易來不及反應而中暑哦!

不過,長期間待在冷氣房,對肌膚也不是件好事。容易使皮脂腺活性下降,也就是說肌膚分泌的皮脂會變少,無法鎖水肌膚變得乾巴巴!

買購網小建議:室內外溫差5℃左右是肌膚能自我調節皮脂分泌的範圍,也能預防忽冷忽熱的」三溫暖「現象,造成身體和肌膚失調。

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2. 房間濕度50~60%

有沒有發覺在國外時肌膚格外乾爽,這是因為濕度低的關係。開冷氣能降低空氣濕度,但時間久了,濕度過低,連喉嚨都覺得乾乾的,建議設定在50%左右,感覺格外舒爽!

買購網小建議:溫度每降低5℃,空氣濕度減少20﹪。所以冷氣不必開太強,比室外低5度,讓濕度降到50%,就很舒適了。
 

3. 辦公室開空調時間在早九點到晚六點

辦公室冷房保濕,補水最重要 。未必人人都喜歡吹冷氣,但因為長時間在辦公室工作,大樓空調不斷送出冷風,一定要注意冷房對肌膚和健康造成的危機,尤其是辦公室如冰窖的銀行業或是習慣」吹冷氣穿厚外套「的人,更要小心防範!

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空調房危機

空調開整天,全身脫水1公升! 進入沁涼的辦公室固然消暑,時間一久,就像搭飛機會蒸發掉大量水份一樣,乾燥、緊繃、臉色蒼白都會不請自來。

醫師表明,冷氣房的舒爽背後可隱藏著驚人的」脫水危機「,光是臉部,每小時至少會流失至少50cc的水份。同時冷氣開得越強、溫差越大,流失的水份也愈多。

平均一天工作8小時,臉部至少流失一瓶約400~500cc的水份。全身大約蒸發掉1~2公升水份呢。趕緊隨空調網開始保養皮膚吧!

 

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原文網址:https://kknews.cc/home/2kejyz.html


想要保持水水狀態,除了多喝水補允水份之外,皮膚表面的水份保持也很動要喔!

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