很多人有疑慮，台灣是海島，已經這麼潮溼，為什麼還要加溼呢？
邦妮 找到了些資料給粉絲們參考喔！
以下轉載自： 每日頭條
空調房的溫濕度怎麼調控最好？小編建議，室內外溫差5℃左右是肌膚能自我調節皮脂分泌的範圍，冷氣不必開太強，比室外低5度，讓濕度降到50%，就很舒適了。今天小編就詳細為您講解夏季空調房溫濕度應如何掌控。
夏季空調房溫濕度如何掌控得當？
夏天開著空調吹冷氣是一大享受，但是吹久了，對肌膚是一種負擔！究竟空調房的溫濕度怎麼調控最好？要知道恰到好處的溫濕度，讓空調房也能變身「美容沙龍」！
1. 室內外溫差5～7℃
忽冷忽熱，肌膚也會「中暑」， 夏天高溫隨便都會飆過35℃，而涼爽的冷氣房往往低於攝氏25℃，溫差至少超過10℃！滿頭大汗進入了冷氣房，最容易發生血管急速收縮，造成頭痛。相反的，如果離開冷房外出，由冷轉熱，身體容易來不及反應而中暑哦！
不過，長期間待在冷氣房，對肌膚也不是件好事。容易使皮脂腺活性下降，也就是說肌膚分泌的皮脂會變少，無法鎖水肌膚變得乾巴巴！
買購網小建議：室內外溫差5℃左右是肌膚能自我調節皮脂分泌的範圍，也能預防忽冷忽熱的」三溫暖「現象，造成身體和肌膚失調。
2. 房間濕度50～60%
有沒有發覺在國外時肌膚格外乾爽，這是因為濕度低的關係。開冷氣能降低空氣濕度，但時間久了，濕度過低，連喉嚨都覺得乾乾的，建議設定在50%左右，感覺格外舒爽！
買購網小建議：溫度每降低5℃，空氣濕度減少20﹪。所以冷氣不必開太強，比室外低5度，讓濕度降到50%，就很舒適了。
3. 辦公室開空調時間在早九點到晚六點
辦公室冷房保濕，補水最重要 。未必人人都喜歡吹冷氣，但因為長時間在辦公室工作，大樓空調不斷送出冷風，一定要注意冷房對肌膚和健康造成的危機，尤其是辦公室如冰窖的銀行業或是習慣」吹冷氣穿厚外套「的人，更要小心防範！
空調房危機
空調開整天，全身脫水1公升！ 進入沁涼的辦公室固然消暑，時間一久，就像搭飛機會蒸發掉大量水份一樣，乾燥、緊繃、臉色蒼白都會不請自來。
醫師表明，冷氣房的舒爽背後可隱藏著驚人的」脫水危機「，光是臉部，每小時至少會流失至少50cc的水份。同時冷氣開得越強、溫差越大，流失的水份也愈多。
平均一天工作8小時，臉部至少流失一瓶約400~500cc的水份。全身大約蒸發掉1～2公升水份呢。趕緊隨空調網開始保養皮膚吧！
原文網址：https://kknews.cc/home/2kejyz.html
想要保持水水狀態，除了多喝水補允水份之外，皮膚表面的水份保持也很動要喔！
留言列表
NEWS (2)
{{ article.title }}
