一變天,關節就酸痛!

 

你的關節像氣象台?醫師提醒:應重視患部保暖,藉由增進血液循環止痛
近來時高時低的氣溫,時風時雨的劇烈變化天氣,讓許多有關節問題的病人,
患部如同「氣象台」,酸痛的不得了,醫師提醒,若有關節疼痛問題,
應注重患部的保暖,適度熱敷可增進關節的血液循環。

亞東醫院骨科主治醫師吳凱文表示,臨床上不少關節炎病患表示,天氣變化前,
身體患部就會感覺疼痛,特別是曾開刀或關節嚴重外傷的病人,約有2、3成病
人都會抱怨「關節好像氣象台,會預告天氣」。吳凱文說,學理上來說,由於
人體的關節腔為密閉的腔室,若遭遇外傷、開刀讓密閉空間不再封閉,
就會讓關節腔中改變原本的負壓,一旦天氣變化,氣壓改變,患部就會感到不適,
對氣象變化甚為敏感,但天氣變化會造成關節疼痛,其實目前還沒有科學上的直接根據。

林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌指出,臨床上最常見到退化性關節炎、
類風溼關節炎或是關節囊、筋膜等組織受過傷的病人,對天氣變化非常敏感,
一旦下雨、氣壓低,患部就會有明顯痠痛的不舒服。要改善患部如同「氣象站」的疼痛,
吳凱文提醒,患者應重視關節保暖,避免讓患部吹到冷風,
物理治療的紅外線、電療及熱毛巾多加熱敷,可增進關節血液循環,
另也可使用外用止痛藥膏、貼布緩解,必要時服用消炎止痛藥。


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葉文凌認為,熱敷比藥物更有效,可利用熱水袋熱敷,溫度控制在40至45度,緩解身體的不適;
另初期的退化性關節炎,可透過訓練大腿股四頭肌,增強肌肉支撐關節的力道,避免關節的不舒服。

平時日常生活、尤其從事激烈活動時,可配戴護具保護膝蓋,護具配戴一次別超過4小時,
另運動前別忘了先進行熱身,促進身體血液循環,保護關節和韌帶,激烈運動後冰敷關節,緩解不適。

(中國時報)
原文連結:http://www.chinatimes.com/newspapers/20130616000597-260117

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